Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 117,96g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сыр Адыгейский, Куриные Отбивные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Виноград, Кабачки Жареные, Мороженое, Помидоры, Персики, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniantina 's vikthistorik
|