Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 34,24g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Tulum Peyniri, Yeşil Biber, İncir, Muz, Şeftali. Lunch: Yeşil Çay. Middag: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Kabak Yemeği. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|