Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 44,61g | Prot: 65,48g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Кефир 1%, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Банан, Избенка Кефир 1%. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|