Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 101,98g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Сыр Гауда или Эдам , Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ореховая Лавка Ореховая Паста. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Мясо Мидий, Греческий Салат, Перловка. Middag: Брынза, Дорадо, Соусом Песто, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Персик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|