Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 50,43g | Kolh.: 220,46g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная . Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Булкин Хлеб Отрубной. Middag: Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Булкин Хлеб Отрубной, Mirel Сметанник по-Домашнему. Snacks/Annat: Шарлиз Зефир в Шоколаде . mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stryka - 1 timme, Vandring - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S_Lavrenova 's vikthistorik
|