Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 52,93g | Prot: 91,21g | Kolh.: 203,60g.
Frukost: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Paraguaya, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Bonarea Paleta Cocida, Tomates, Pan Blanco, Miel, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: DIA Yogurt Natural Desnatado, Aceite de Oliva, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Morcillo de Ternera, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Lindt Chocolate Negro 70%, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur. Snacks/Annat: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Coca-Cola Zero Cherry, Bocadillo de Jamón, Café Cortado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|