|
Ben er een paar keer opgestaan en het varieerde steeds.. heb maar een beetje het gemiddelde gepakt 🤔
|
55,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 51,28g | Kolh.: 119,13g.
Frukost: Plus Cranberrymix, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, AH Vloerbrood Volkoren. Middag: Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal, Hello Fresh Stamppot met Rode Bieten, Feta en Hazelnoten. Snacks/Annat: AH 100% Pindakaas Naturel, Fitshe Vegan Protein Bar, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 5 minuter, Träning - 26 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuss_emmaa 's vikthistorik
|