Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 51,01g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Butter, Kartoffelbrot, Butter, Marmelade, Honig, Putenwurst, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Zwetschgen, Zott Sahne Joghurt Nougat, Zott Sahne Joghurt Balance. Middag: Butter, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baguette, Bratwurst. Snacks/Annat: Sanella Russischer Zupfkuchen. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|