Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 67,28g | Kolh.: 142,77g.
Frukost: Espresso Kahve, Poğaça, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Ekici Tel Peyniri, Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Lunch: Peynirli Sandviç, Kahve (Demlenmiş), Vişne Suyu, Karisik Tost. Middag: Çabuk Çorba - Şehriyeli Tavuk, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Bloody Mary, Beyaz Şarap, Badem, Yeşil Zeytin, Bomonti Bira. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|