Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 132,91g | Kolh.: 203,15g.
Frukost: Груша, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе с Молоком, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Домашний(Индейка, Перловая, Картофель, Перец Сладкий, Лук, Морковь, Зелень). Middag: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шоколадное Печенье. Snacks/Annat: Му-У Молоко 3,2%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Арбуз, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|