Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 166,33g | Kolh.: 69,89g.
Frukost: Соимик Тофу, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Кокосовая Стружка, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Редис. Middag: Кедровые Орехи, Лещ, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|