Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
42,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 88,53g | Prot: 60,56g | Kolh.: 226,07g.
Frukost: Малина, Пискаревский Крем Сливочный, Безе. Lunch: Омлет с Молоком, Ряба Майонез Провансаль, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Middag: Нуга, Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Абрикос, Малина, Санто Стефано Вино. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|