Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
319 kcal
|
Fett: 12,78g | Prot: 12,74g | Kolh.: 38,93g.
Frukost: Ашан Пряник Шоколадный, Дикси Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|