Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
786 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 47,35g | Kolh.: 91,25g.
Frukost: Natural One Chá Mate com Limão, Tang Suco de Abacaxi. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Tang Suco de Abacaxi, Brócolis Cozido, Creme de Leite (sem Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tang Suco de Abacaxi, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Contra-filé, Almôndegas de Carne de Vaca. Middag: Substancia Creme de Ervilhas, Natural One Chá Mate com Limão. Snacks/Annat: Tang Suco de Abacaxi, Natural One Chá Mate com Limão. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dani@matos 's vikthistorik
|