Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 124,25g | Prot: 93,16g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Турбослим Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Крыло, Вода с Лимоном. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Heinz Сырный Соус, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Боксмастер. Snacks/Annat: Большая Кружка Кефир 2,5%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Рот Фронт Гусиные Лапки. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Sex - 13 minuter, Vila - 17 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|