Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 164,31g | Prot: 155,85g | Kolh.: 54,06g.
Frukost: Кофе, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупкой. Lunch: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Middag: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Язык Говяжий Отварной, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|