Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 60,79g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Шарлотка с Яблоками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Annat: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|