Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
172,9 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6404 kcal
|
Fett: 497,38g | Prot: 368,38g | Kolh.: 67,90g.
Frukost: Fresh Ham, Glenview Farms Liquid Whole Eggs with Citric Acid, Pork Sausage Patty or Link, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lunch: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Chicken Cordon Bleu. Middag: Great Value Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Old El Paso Medium Taco Sauce, Ketchup, Reese's Sugar Free Peanut Butter Cups, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Pepper Jack Cheese, Ketchup, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg. mer...
|
|
4266 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|