Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2012
|
116,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2012:
|
790 kcal
|
Fett: 12,21g | Prot: 96,46g | Kolh.: 46,04g.
Frukost: Strawberries, coffee mate sugar free hazelnut, baby spinach, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Zucchini, Baby Carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Middag: grated parmesan cheese, Tomato Sauce, green beans canned kirkland, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: scotch. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 4 minuter, bike exercise - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|