|
👌🏻
|
86,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 73,85g | Kolh.: 90,64g.
Frukost: Грецкие Орехи, Овсянка с Фруктами. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Капуста, Гречка Отварная, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Snacks/Annat: Капуста, Креветки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. mer...
|
|
484 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|