Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
113,4 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 118,23g | Prot: 101,01g | Kolh.: 32,29g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Coffee Creamer. Middag: Chicken Breast, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Sweet Onions, Garlic, Butter, Green Giant Broccoli Spears & Butter Sauce, Olive Oil, Mission Avocado. Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
|
796 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 40 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|