Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 134,41g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Окей Изюм Темный, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудь Своя . Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Белая Дача Капуста с Морковью, Окское Яичный Белок, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|