Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 72,12g | Kolh.: 189,45g.
Frukost: Nectarines , Oranges , Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Beef. Middag: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bell Peppers. Snacks/Annat: Christie Chips Ahoy!, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Bell Peppers, Apples , Peaches. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Running - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|