Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 89,49g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Нектарины, Яйцо (Целое), Овсянка Запаренная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Рис Басмати, Индейка Отварная. Middag: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|