Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 112,73g | Kolh.: 203,15g.
Frukost: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Kroger Eggs (Large), Watermelon , Orange Juice , Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Water , Coffee. Lunch: Beef Meatballs, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Salmon Roll. Snacks/Annat: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Oreo Oreo Thins. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|