otw60kg 's dagbok, 19 jul 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018

70 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 juli 2018:

562 kcal

Fett: 26,31g | Prot: 19,15g | Kolh.: 64,15g. Frukost: Rebo Kuaci, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Seblak. mer...

1926 kcal

Träning: Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

otw60kg 's vikthistorik