Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 105,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 43,24g | Prot: 70,69g | Kolh.: 11,16g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Middag: Dole Green Onion, Roland Hearts of Palm, Hellmann's Real Mayonnaise, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Hot Italian Chicken Sausage. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|