Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
46,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 72,10g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Stockmann Цуккини с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Сырник. Middag: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Курица с Грибами, Яйцо. Snacks/Annat: Кузбасский Пищекомбинат Зельц по-Домашнему, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, банан Мини, Семена Льна, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Bounty Bounty . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
dominikaup 's vikthistorik
|