Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 104,14g | Kolh.: 51,20g.
Frukost: Мандарины. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Snacks/Annat: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus 's vikthistorik
|