Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 94,29g | Prot: 49,21g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Verde Campo Mussarela Lacfree. Middag: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Verde Campo Mussarela Lacfree. Snacks/Annat: Ofner Chocolate Ao Leite, Brigadeiro de Colher. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilimzanella 's vikthistorik
|