Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 128,99g | Kolh.: 108,58g.
Frukost: Помидоры Черри, 365 Дней Фасоль Стручковая, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Мираторг Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Умная Мама Спагетти из Полбы, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арбуз, Берест Черника, Дыня, Ананас, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо. Middag: Biolly Тофу, Сельдерей, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Оргтиум Микс из Семян Льна, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения). Snacks/Annat: Мааг Ядра Арахиса, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|