Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 55,98g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk, Rumiano Pepper Jack, Cornbread (Home Recipe). Lunch: Pineapple , Cooked Kale (from Fresh), Allens Blackeyed Peas, Tomatoes. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh), Yellow Summer Squash, Tuna Salad with Egg. Snacks/Annat: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, THINaddictives Pistachio Almond Thins, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|