Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 120,88g | Kolh.: 82,20g.
Frukost: Банан, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Виват Хлеб Ржаной, Кошкинское Сыр Пошехонский 45%, Бульон из Куриной Грудки , Куриная Грудка . Middag: Русское Молоко Творог 4%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка . Snacks/Annat: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, ЭГО Кефирный 1%. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulakova_yulia 's vikthistorik
|