Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 64,61g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Früchte Müsli. Lunch: Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Bulgur (Gekocht). Middag: Nudelsalat mit Fleisch, Loose Quäse, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Rührei. Snacks/Annat: Corny Milchshake Style. mer...
|
|
2699 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Meine Waage hat mir heute morgen je nach Standort auf den Pfennigfliesen 5 verschiedene Ergebnisse angezeigt. Ich hab dann mal das motivierendste genommen 😝
19 jul 18 av medlem: eMJay_Age
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eMJay_Age 's vikthistorik
|