Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 67,42g | Kolh.: 62,93g.
Frukost: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , Сливочное Масло, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Грудка Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Russian Performance Standard Казеин , Bombbar Джем Малина , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|