Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 85,97g | Kolh.: 86,77g.
Frukost: Айва, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Ленивые Вареники. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Перекресток Огурцы Малосольные, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Сыр Адыгейский . Middag: Яблоко Желтое, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, Алыча, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|