Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2039 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 71,53g | Kolh.: 232,58g.
Frukost: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Granny Smith Apples, Mars Mars Bar (39.4g), Go Ahead! Crispy Slices Apple. Middag: Lambrini Lambrini Original, Muller Light Goodies Lemon, Bisto Gravy Granules, Tesco Roasting Parsnips, Cauliflower , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pheasant Breast Meat . Snacks/Annat: Walkers Squares Salt & Vinegar (20g), Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|