Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 57,84g | Prot: 75,08g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Укроп, Петрушка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Лисички в Сметане, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|