Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 105,62g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Marmelade, Butter, Harry Eiweißbrot. Lunch: Linguini, Landjunker Putengulasch. Middag: Eberswalder Knüppelsalami, Milbona Gouda Jung Gerieben, Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Annat: Salatgurke, Pfirsiche, Mandeln. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|