Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 73,34g | Kolh.: 216,39g.
Frukost: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Салат из Капусты и Огурца. Middag: Овсяное Печенье, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Чечевичный Суп, Ржаной Хлеб, Творог 5%, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|