Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 41,65g | Kolh.: 136,11g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kabak Yemeği, Peynirli Börek, Dost Ayran. Middag: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kabak, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Annat: Eti Keyfince Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asenaasena 's vikthistorik
|