Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
51,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 46,22g | Kolh.: 134,94g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простые Пельмени. Middag: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|