Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 90,56g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Изюм. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Окрошка Овощная, Котлета Куриная, Агуша Сыр Кисломолочный , Яготинский Йогурт 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|