Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 63,02g | Kolh.: 148,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Рафаэлло, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nestlé Батончик Fitness, Евроопт Груша Конференция, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|