Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 74,10g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Ясная Горка Сардельки Куриные, Черемушки Лаваш Тонкий, Сахар, Перловка Отварная. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Шампиньоны в Духовке, Помидоры. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Каждый День Цветочный Мед, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|