Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 106,62g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 9%, Черная Смородина. Lunch: Капустная Запеканка, Горбуша на Пару, Петрохолод Щербет Манго, Морковные Котлеты. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад Милка Орео, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красное Яблоко, Банан, Апельсин. mer...
|
|
304 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gengen_Panda 's vikthistorik
|