Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 38,74g | Prot: 48,20g | Kolh.: 106,65g.
Frukost: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сибирский Стандарт Орех Мясной. Middag: Чай с Медом, Русское Море Семга Горячего Копчения, Хинкали. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|