Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 164,22g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Помидоры, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Snacks/Annat: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Шоколадно-Творожная Ватрушка. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|