Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 128,82g | Kolh.: 118,41g.
Frukost: Форнакс Хлеб Урожайный, Яйцо (Целое). Lunch: Granmulino Рожки Витые, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Троекурово Куринная Грудка. Middag: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Watt-N Концентрат Сывороточного Белка, Ростмолпром Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|