Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
756 kcal
|
Fett: 15,76g | Prot: 57,54g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Grapes (American Type, Slip Skin), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempeh, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernessaa 's vikthistorik
|